Vi forholder oss alle til syklusen vår i større eller mindre grad. Noen av oss føler seg kanskje plutselig svært slitne, til og med late eller merkelig nok syke, uten at vi forstår at disse symptomene nettopp er en del av syklusen vår. Og visste du egentlig hvor stor innvirkning hormonene dine kan ha på livet ditt? Er du i det hele tatt klar over at du ikke kan leve helt likt hver dag gjennom en hel måned/syklus? Det er viktig at vi damer vet hva som skjer i kroppen vår, slik at vi selv kan gjøre nødvendige grep for å bevare helsa vår lengst mulig. Her får du enda litt mer om syklusen din - og faktiske tips til hvordan du kan leve bedre, ved å ta hensyn til deg selv, nærmest uke for uke.

Vi kvinner har en nokså komplisert og omfattende hormonell syklus. Dette er kroppens måte å forberede seg på en mulig graviditet hver måned.

De aller fleste av oss damer vet vi at vi får mensen og vi vet at kroppen kan skapet et barn. Men vet du egentlig hva som skjer i kroppen? Les dette og forhåpentligvis forstå deg selv bedre.

Kanskje du elsker tung styrketrening, eller lange joggeturer, men nå opplever du at disse øktene tapper deg for energi, mer enn at du føler deg tilfredsstilt og glad i etterkant.

I forrige innlegg stod det om at dine symptomer kan komme av at nervesystemet ditt har blitt stående i "faremodus". Det kan komme av langvarig stress, mye bekymring eller overtenking, sykdom, infeksjoner, hormonelle endringer, lite søvn, traumer eller en periode der kroppen var presset.

Er du plaget med for eksempel utmattelse eller svimmelhet? Har du sjekket deg hos legen, men får svar om at alt ser bra ut? Dette kan faktisk være nevroplastiske plager, og nå skal jeg fortelle deg litt mer om akkurat det.